Entrenamientos Personales

Semana 26A-1S

Lunes La verdad es que el cuerpo lo agradeció, realmente fue un día de descanso en el que sentí cómo los músculos bajaban de la tensión del entrenamiento diario y se relajaban. Al final de día salí a desentumecer las piernas porque los días de descanso total sin mover la musculatura me sientan fatal el […]

Semana del 12A al 18A

…el eco de las pisadas… Semana de solamente un día de series. En principio iba a hacer 12×1000 el Sábado, pero no pude contar con el coche ni con nadie que me llevara y no quería hacerlas en asfalto ya que ya salían tres días en esta superficie. De todas formas no me preocupó demasiado, […]

13A13

Bonito número el trece y bonito día para la despedida de la zarina. Adiós Yelena y gracias. Gracias por tu entrega y por tus record, eres tan buena que has conseguido levantar y llenar de emoción un estadio lleno de rusos en una Rusia que no parecía haberse enterado que estaba albergando el mundial de atletismo. […]

Semana 5A-11A 2013

Resulta que a veces la realidad puede ser mejor que el mejor de los sueños. La semana empezaba pronto, el Lunes a las 5:15 arriba para coger el tren con destino: Logroño. Tenía unas ganas inmensas después de estar un mes sin ver a la chica que todos los días se empeña en hacerme feliz. […]

25JN13

Hoy me he levantado teniendo claro lo que iba a hacer pero con dudas con el dónde. Lo normal es que hubiera ido al parque de la fontana a hacer el rodaje tranquilo porque en global me lleva menos tiempo, pero es pequeño y temía que muchas vueltas psicológicamente se me hicieran duras. Así que […]

24JN13

Descanso merecido

20JN13

Hoy tocaba rodaje largo y exigente sobre asfalto. La temperatura ideal como toda la semana, las piernas bien aunque no super saliendo de menos a más. Cogí los parciales cada dos Km y fueron: 1 y 2 a 4:06 m/Km; 3 y 4 a 4:01 m/Km; 5 y 6 a 4:00 m/Km;7 y 8 a […]