Archivo | septiembre 2015

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¿De qué hablo cuando hablo de empezar a correr?

¿De qué hablo cuando hablo de empezar a correr?

En este artículo no voy a hablar de hidratarse mucho, de abrigarse en invierno o de no intentar salir a las horas centrales en verano. Tampoco voy a hablaros de conceptos que creo que el potencial corredor debe ver lejos cuando comienza: llámese series, tiempos de respuesta, entrenamiento a ritmos controlados, etc. Lo primero es […]