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19JN13

Jo, casi no me creo lo bien que están saliendo los entrenamientos. Es cierto que coy con una velocidad menos de la que podría, pero aún así estoy muy contento. Hay han salido 11 series controladas de 1000 entre 3:30 y 3:45, acabando bien las últimas. al final he hecho cuatro rectas con zancada larga y he estirado bien al llegar a casa. El gemelo aguanta y mañana volvemos al asfalto con un rodaje tranquilo de 1h si todo va bien.

Lugar: Carretera Aldearrubia

Superficie: Tierra compacta

11 x 1.000

1º km –> 3:43 m/km

2º km –> 3:41 m/km

3º km –> 3:37 m/km

4º km –> 3:37 m/km

5º km –> 3:41 m/km

6º km –> 3:43 m/km

7º  km –> 3:44 m/km

8º km –> 3:44 m/km

9º km –> 3:42 m/km

10º km –> 3:38 m/km

11º  km –> 3:45 m/km

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